treningsglede 2013



min beste venn etter en hard økt på gymmet 

Tjolahopp! Nå er det lenge siden jeg har blogget gitt, men sånn er det i perioder - sant? Jeg har HELDIGVIS blitt kvitt all den jævelskapen jeg har slitt med i det siste, en tung og hard forkjølelse. Jippi! Det betyr at jeg har renset kroppen helt og er nå klar for 2013! Haha, ja det er sant .. jeg startet året sist uke, jeg.. heh. Men jeg er på god vei for å innta det nye året med nye og gode vaner. 

I dag starter jeg med et nytt og fresht treningsprogram som jeg skal følge i 8 uker - bæm bæm. Jeg har lagt inn MER mat i kostholdet, men samtidig sunt og godt for helsa. Skal man trene hardt må man fylle kroppen med drivstoff! Er litt usikker på om jeg skal dele programmet med dere på bakgrunn av at det er et program som passer meg fult og helt - ja i hverdagen generelt. På lørdag brukte jeg hele tre timer for å sette det sammen komplett. Jeg måtte gå i gjennom rutiner, hva jeg vil med målene - og HVILKE mål jeg har og rett og slett kjenne kroppens behov og signaler. Så det skal bli spennende å se om kroppen faktisk vil dette, både fysisk og mentalt. Etter 8 uker må jeg endre på ting selvfølgelig - variasjon er nøkkelen til suksess! Så for meg håper jeg at kroppen blir mye renere i 2013, jeg vil holde meg unna sykdommer og den slags.. det er jo opplagt. 2013: HER ER JEG! 

Håper dere får en finfin mandag! 


  0 kommentarer på "treningsglede 2013"


Legg igjen en kommentar

Navn:
Husk meg?
E-post:

Bloggadresse:

Kommentar:

Designet er laget av CAROLINE MARIA


Velkommen!




her kan du skrive hva du heter, hvor gammel du er og hva bloggen din handler om. min offisielle blogg kan du finne her.

arkiv


Januar 2013
Desember 2012
November 2012
Oktober 2012
September 2012
August 2012
Juli 2012
Juni 2012
Mai 2012
April 2012
Mars 2012
Februar 2012

kategorier


Blogg
Cravings
DIY
Food
Hverdag
New in
Outfit
Skjønnhet & velvære
Tips
Trening

favoritter



designet er laget av:


Caroline Maria

hits